Saran Untuk Pemula Saat Membeli Peralatan Pembingkaian Gambar Bekas

Sudahkah Anda mencoba membuat bingkai foto untuk sementara waktu sekarang atau baru saja Anda mulai baru-baru ini?

Apakah Anda seorang pemain berpengalaman atau total newbie, Anda mungkin ingin menghemat uang. Anda dapat melakukannya dengan membeli peralatan framing gambar bekas daripada membeli alat-alat baru. Anda dapat menghemat banyak uang tetapi sangat penting untuk memilih peralatan yang tepat untuk membeli dan mendapatkan peralatan Anda dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Ini bisa menjadi ide yang baik untuk mencoba menghemat uang dengan membeli peralatan bekas tetapi juga penting untuk tidak membeli sembarang alat lama yang dapat Anda temukan. Anda akan dapat menemukan banyak penjual di Internet dan di iklan baris. Jika Anda ingin bertemu penjual secara langsung, Anda dapat mengunjungi berbagai pasar akhir pekan. Harap diingat bahwa beberapa gambar framing yang digunakan dapat menjadi pemborosan uang, bukan investasi yang sehat.

Ada perbedaan besar antara jenis alat yang Anda butuhkan jika Anda adalah pembentuk kebiasaan profesional dan jenis alat yang Anda butuhkan jika Anda hanya membuat kerangka untuk hobi. Profesional umumnya menyewa atau membeli peralatan framing baru dari jenis yang mereka butuhkan daripada menjalankan risiko mendapatkan sesuatu yang sudah lewat penggunaannya berdasarkan tanggal.

Baru-baru ini, saya membeli pemotong kaca vertikal dari lelang online dengan mengajukan tawaran sebelum saya memiliki kesempatan untuk pergi dan melihat item tersebut. Foto itu tampak bagus dan saya tahu merek itu dapat diandalkan karena saya telah menggunakan satu sebelumnya. Sedikit yang saya tahu bahwa salah satu kepala pemotongan yang digunakan untuk memangkas papan backing hilang dan pabrikan tidak lagi menggunakan model itu. Masih memotong kaca besar tetapi akan lebih baik dengan kepala ekstra.

Anda tidak dapat membeli alat yang tidak berguna yang tidak dapat digunakan untuk proyek pembingkaian gambar Anda dan itulah mengapa Anda harus selalu melakukan pekerjaan rumah Anda sehubungan dengan mesin yang Anda coba beli. Seringkali masuk akal untuk mengunjungi toko framing profesional dan membingkai pemasok untuk menanyakan apakah mereka memiliki peralatan bekas yang tersedia. Mereka akan dapat memahami kebutuhan Anda dan memenuhi permintaan Anda dan Anda akan mendapatkan kesempatan untuk memeriksa barang sebelum membeli. Semua orang akan senang dengan kesepakatan seperti itu karena Anda akan menghemat uang dan mereka akan membuat kontak baru yang dapat mereka bantu di masa depan.

Anda mungkin bertanya-tanya berapa lama alat pembingkaian dapat menjadi sebelum Anda akhirnya mendapatkan peralatan yang tidak berharga. Usia peralatan tidak terlalu penting tetapi kualitas dan keandalannya harus. Alat yang terawat dengan baik sering lebih baik daripada alat yang lebih baru yang telah diabaikan. Beberapa alat dapat direkondisi. Gaya lama C & H Matcutter adalah contoh yang baik dari pemotong mat manual yang dapat diandalkan tetapi memiliki masalah ketika bushing kuningan menjadi aus dengan penggunaan. Busing ini dapat dengan mudah diganti sering memberikan mesin lebih banyak tahun hidup. Dengan hampir semua framers gambar profesional modern menggunakan CMC yang menggunakan matras yang dikendalikan komputer terdapat banyak sekali mesin manual bekas di pasaran. Tergantung pada jenis gambar framing Anda berniat untuk melakukannya akan layak mempertimbangkan pemotong tikar bekas lebih dari mengatakan baru Logan Mat cutter untuk framers gambar hobi. Saya sangat suka pemotong Logan untuk orang-orang yang menginginkan kesederhanaan dan hanya membutuhkan produksi volume rendah tetapi jika Anda adalah seorang calon pecandu adat yang serius maka pemotong mat Fletcher atau Keencut yang digunakan akan melayani Anda lebih baik.

Cobalah untuk menemukan beberapa peralatan framing gambar berkualitas yang akan menjadi milik Anda hanya untuk pengeluaran kecil. Ingat, Anda akan segera melupakan harganya jika Anda membuat bingkai foto berkualitas dan itulah yang harus Anda fokuskan daripada menyimpan beberapa dolar dan mendapatkan dunia yang penuh rasa sakit.

Saran yang Bermanfaat untuk Mengirimkan Kendaraan ke Amerika Serikat

Apakah Anda perlu mengirim kendaraan jarak jauh? Jika demikian, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk membuat prosesnya menjadi tidak rumit. Lanjutkan membaca untuk mempelajari beberapa kiat bermanfaat untuk pengiriman kendaraan lintas kota atau negara bagian.

Apakah Anda pindah tempat kerja, meminjamkan mobil ke orang yang Anda cintai, atau hanya bergerak jauh karena ada kesempatan, maka Anda mungkin membutuhkan pengiriman kendaraan jika Anda naik pesawat ke tujuan akhir Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti serangkaian langkah tertentu.

Menyewa Perusahaan Penarik Jarak Jauh Profesional

Langkah pertama untuk mengirimkan kendaraan Anda melintasi batas kota atau negara bagian adalah mencari perusahaan penarik yang bereputasi baik untuk mengangkutnya untuk Anda. Pastikan Anda menyewa perusahaan truk derek berlisensi dan diasuransikan yang memiliki puluhan tahun pengalaman dengan semua jenis penarik. Mereka harus mempertahankan armada truk yang tepat dan teknologi terbaru dalam peralatan transportasi, serta, mematuhi semua praktik terbaik industri untuk penarik jarak jauh. Ini akan memberi Anda keyakinan bahwa mobil atau truk Anda sedang diangkut, dengan aman dan profesional. Ini juga berarti Anda dapat mengharapkan pengiriman tepat waktu.

Persiapkan Kendaraan Anda untuk Transportasi

Langkah selanjutnya yang ingin Anda ambil adalah mempersiapkan kendaraan Anda untuk perjalanannya. Mulailah dengan membersihkan bagian dalam kendaraan, dan membuang semua barang pribadi. Pastikan Anda menonaktifkan sistem alarm mobil juga. Setelah Anda menyelesaikan interior, jadwalkan mobil Anda untuk janji perawatan rutin di bengkel mobil terpercaya Anda.

Mereka akan memeriksa semua tingkat cairan, menyesuaikan inflasi ban, memeriksa semua sistem pengereman (parkir, darurat, dll.), Mengisi daya baterai, dan lainnya; secara keseluruhan, mereka akan memastikan bahwa kendaraan Anda dalam kondisi baik. Dengan cara ini, Anda akan tahu itu akan siap untuk dikendarai begitu tiba di rumah barunya. Setelah kendaraan Anda diservis, bawa ke tempat cuci mobil agar bagian luarnya dibersihkan dan diberi lilin. Ini penting untuk langkah selanjutnya.

CATATAN: Anda tidak perlu melepas plat, tetapi pastikan sekrupnya kuat dan utuh.

Buat Rekaman untuk Perlindungan Anda Sendiri

Untuk melindungi diri Anda dan perusahaan transportasi dari tanggung jawab, pastikan untuk mengambil banyak gambar dan bahkan beberapa rekaman video untuk mengkonfirmasi kondisi kendaraan Anda sebelum perjalanan. Ini dapat digunakan sebagai bukti jika goresan atau ding menjadi pertanyaan oleh salah satu pihak. Ambil gambar semua cacat kecil dan besar di sepanjang permukaan, termasuk goresan yang ada, torehan, chip cat, penyok, penyok, karat, dan lainnya. Anda bahkan harus menuliskan angka-angka pada odometer mobil Anda.

CATATAN: Anda tidak perlu khawatir tentang mendokumentasikan kebocoran cairan atau kerusakan internal karena Anda baru-baru ini memiliki kendaraan yang diservis, secara profesional.

Ketika Anda selesai membuat catatan, hubungi operator asuransi mobil Anda untuk mendiskusikan batas kebijakan Anda. Anda perlu tahu apakah kendaraan Anda tertutup selama pengangkutannya, dan setelah itu tiba di lokasi baru.

Ungkapkan Informasi Penting ke Driver Anda

Ketika perusahaan penarik tiba untuk mengambil kendaraan Anda, pastikan Anda mengungkapkan semua informasi yang diperlukan yang mereka butuhkan untuk mengangkut mobil dengan aman. Ini termasuk memberi tahu mereka tentang masalah mekanis atau cacat apa pun, terlepas dari seberapa kecilnya. Sangat penting untuk memberi tahu mereka jika mobil Anda bermasalah dengan parkir atau rem darurat. Jika kendaraan Anda dalam kondisi berisiko, atau sangat rapuh, Anda bahkan dapat memberikan instruksi penanganan mobil tertulis kepada pengemudi.

Saran Kencan untuk Wanita di Atas 40

Aman untuk mengatakan bahwa ketika Anda berusia di atas 40 tahun, game kencan berubah secara signifikan. Anda tidak membayangkannya. Faktanya, tantangan berkencan untuk wanita di atas 40 sangat spesifik sehingga mendapatkan nasihat yang baik sangat penting untuk menemukan cinta dengan lebih sedikit sakit hati, rasa sakit, dan kebingungan. (Fakta: lebih dari sepertiga orang Amerika di atas 40 tahun lajang, dan lebih dari 25 juta di antaranya adalah wanita.)

Sebagai bagian dari lebih dari 40 kategori daters, saran kencan yang sama yang bekerja untuk 20 somethings tidak selalu merupakan saran yang sama yang Anda cari. Inilah alasannya:

  • Sebagai wanita berusia di atas 40 tahun, fokus utama Anda belum tentu menikah dan memiliki bayi. Anda mungkin sudah menikah, Anda mungkin sudah memiliki bayi, atau mungkin tidak benar; tetapi salah satu bisa menjadi non-masalah.
  • Permainan kencan telah berubah secara signifikan sejak kamu berkencan di usia dua puluhan. Sexting. SMS. Kencan internet. Kencan kilat. Bahkan perjodohan. Semua alternatif yang layak di abad ke-21. Jika Anda tidak tahu cara menggunakan alat-alat ini atau memiliki keyakinan bahwa hanya "pecundang" yang akan menggunakannya, Anda mungkin menyabot kesuksesan Anda secara dramatis.
  • Anda tidak yakin siapa yang harus berkencan ketika Anda berusia 40-an. Apakah pantas untuk mengencani pria berusia 30-an? Bagaimana perasaan seperti Anda tidak tertarik pada pria di usia enam puluhan, pria yang tepat yang mungkin mengejar Anda paling online? Apakah ini suatu keharusan untuk menemukan seseorang yang seumuran dengan Anda dan dapat membaca garis dari Gilligan's Island di samping Anda?
  • Apa tujuan hubungan Anda? Apakah Anda ingin menikah? Apakah Anda ingin punya anak? Apakah Anda hanya mencari hubungan serius dengan Materi Pak Pacar?

Apa pun kekhawatiran Anda, berikut adalah kunci untuk saran kami untuk wanita di atas 40 dalam tiga tips singkat namun manis!

1. Gunakan pengalaman kencan Anda dengan cara yang tepat.

Apakah Anda baru saja mengalami perceraian yang berantakan atau memiliki beberapa hubungan jangka panjang dan siap untuk sebuah hubungan, Anda mungkin memiliki beberapa (jika tidak banyak) pengalaman berkencan. Sebagai dater yang berusia di atas 40 tahun, Anda ingin memastikan bahwa Anda tidak "membocorkan" energi atau pengetahuan ini, negatif atau sebaliknya, ke dalam hubungan baru yang Anda hadapi.

Tidak apa-apa untuk mengingat hal-hal yang telah Anda pelajari dalam hubungan masa lalu, tetapi mungkin ada baiknya untuk memeriksa dengan pelatih kencan untuk memastikan Anda mengambil barang yang tepat dengan Anda! Menghindari membuat asumsi seperti "Itu terjadi sebelum dan karena itu harus terjadi lagi" dapat memengaruhi semua kencan Anda jika Anda tidak dipersenjatai dengan batu yang bersih sebelum Anda melompat ke dalam kolam kencan.

2. Dapatkan dirimu di luar sana.

Apakah teman Anda telah mendorong Anda untuk bergabung dengan situs kencan online? Yah, tebak apa? Satu dari setiap empat orang yang berada dalam hubungan berkomitmen atau menikah bertemu dengan orang-orang penting lainnya di situs kencan online.

Ingat bahwa ada banyak pria yang siap berhubungan dengan hubungan baik yang akan tertarik pada Anda, tetapi Anda harus bertemu mereka terlebih dahulu! Bergabung dengan Meetup, memulai rutinitas kebugaran baru atau membuat profil situs kencan online adalah cara hebat untuk bertemu pria hebat. Bergaul di bar setiap Sabtu malam? Tidak begitu bagus, jadi aktiflah di internet dan di luar.

3. Bersikaplah jujur ​​tentang apa yang Anda cari.

Semoga Anda tidak menemukan diri Anda mengatakan hal-hal seperti "Tidak ada pria yang baik di luar sana." Tetapi jika Anda menemukan diri Anda menuju ke jalan itu, segeralah berada di arah yang berlawanan. Ada banyak orang hebat di luar sana!

Karena banyaknya pria luar biasa yang hanya menunggu untuk bertemu dengan Anda, jangan sampai Anda berkompromi dengan seseorang yang menurut Anda "hampir cukup baik." Jika seseorang tidak memenuhi kebutuhan Anda dan Anda telah secara terbuka dikomunikasikan tentang apa kebutuhan yang sehat itu, lanjutkan.

Di ujung lain dari spektrum, memiliki daftar hal-hal yang Anda cari dalam diri seorang pria adalah hebat. Tetapi pastikan Anda tidak memeriksa orang dari daftar potensial Anda karena mereka kehilangan sesuatu seperti "gaun baik sepanjang waktu" atau "koki seperti koki gourmet." Pada akhirnya, terjebak dalam mentalitas "kurang" akan membuat Anda merasa tidak berdaya dan terjebak.

Ingat, begitu Anda merasa percaya diri dan tahu bahwa Anda layak menjadi pria yang luar biasa, pria yang luar biasa akan menjadi magnet bagi Anda. Paradoksnya, ketika Anda berpikir Anda harus puas, Anda menarik laki-laki yang menurut Anda "cukup baik". Keluarlah dari lingkaran setan ini dan gali lebih dalam untuk menemukan "inner awesome" Anda sehingga Anda bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan dari cinta di usia empat puluhan.

Tip paling penting bagi wanita di atas usia 40 tahun adalah ini: ingatlah untuk bersenang-senang. Anda tahu apa yang Anda inginkan, Anda mengenal diri sendiri, dan Anda tahu apa yang Anda cari dalam pasangan.

Saran Karir – Apakah Jalur Karier Anda Diblokir?

Jika Anda berusia antara 20 dan 40 tahun – dikenal sebagai Generasi X – ada penghalang utama yang berdiri di jalur karir Anda, menurut majalah FORTUNE.

Majalah itu menandainya sebagai "The Grey Ceiling" dan melanjutkan dengan menyatakan bahwa "Generasi pekerja yang lebih muda tidak bisa maju … karena (baby) boomer di atas mereka tidak akan bergerak."

"Dalam perusahaan yang lebih ramping saat ini, pekerjaan eksekutif lebih sedikit, dan boomer yang bergantung pada mereka tidak terburu-buru untuk melepaskan," tutup FORTUNE. Bahkan, satu survei menemukan bahwa hampir setengah dari mereka berencana untuk bekerja melewati angka 64.

"Para manajer senior di usia 40-an dan 50-an mereka paranoid tentang mempertahankan pekerjaan mereka, jadi mereka melakukan segala yang mereka bisa untuk membuat Anda kecewa," kata seorang eksekutif iklan Generasi X.

Cara Menembus "Langit-Langit Kelabu

Ada tujuh langkah yang bisa Anda ambil untuk menerobos "The Grey Ceiling."

1. Sampaikan masalah mendesak ini sekarang. Pindah ke pekerjaan baru jika Anda bekerja di perusahaan atau industri yang tidak memerlukan pemasukan yang terus-menerus dari manajer yang akan datang. Jika Anda tidak meninggalkan pengakuan bahwa peluang karier Anda akan lambat untuk datang, paling banter, dan tidak ada yang terburuk.

2. Kuasai pekerjaan Anda sekarang. Perluas pengetahuan dan keterampilan Anda sehingga Anda siap untuk menangani pekerjaan yang lebih besar.

3. Memiliki rencana strategis untuk karir Anda; termasuk garis waktu. Bagikan tujuan Anda dengan bos Anda; biarkan dia tahu Anda sedang bekerja untuk dipromosikan.

4. Buat bos Anda terlihat baik, jadi dia akan dipromosikan, membuka anak tangga di tangga karier Anda. Pecahkan masalah yang membuatnya cocok.

5. Pastikan prestasi Anda diakui oleh orang-orang di atas Anda yang dapat memajukan karir Anda. Promosikan diri Anda seperti yang Anda lakukan terhadap suatu produk.

6. Perluas jaringan kontak Anda di dalam dan di luar organisasi.

7. Dorong untuk meningkatkan tanggung jawab.

"The Grey Ceiling" tidak akan pergi dalam waktu dekat. Mulailah untuk menghadapinya hari ini.

Tinggal di Pernikahan Tanpa Cinta – Tips dan Saran yang Dapat Membantu

Saya mendapat banyak email dari orang-orang yang menggambarkan "perkawinan tanpa cinta" dan meminta cara untuk bertahan atau mengatasinya. Saya menemukan bahwa orang memiliki definisi dan persepsi yang berbeda dari perkawinan jenis ini dan apa yang kurang. Dengan "tanpa cinta", beberapa orang benar-benar bermaksud "tanpa seks," tetapi yang lain berarti bahwa perkawinan jenis ini tidak memiliki keintiman dan kedekatan. Mungkin ada hubungan seksual atau seks, tetapi kedekatan emosional yang biasanya ada di antara pasangan yang sudah menikah tidak ada di sana karena alasan apa pun dari setidaknya salah satu pihak. Biasanya, satu atau keduanya hanya "melalui gerakan" tanpa banyak emosi di belakangnya.

Kadang-kadang orang memilih untuk tetap dalam pernikahan tanpa cinta karena mereka memiliki anak dan mereka tidak ingin anak-anak itu bercerai. Di lain waktu, beban keuangan atau keterbatasan membuat Anda tidak bisa melepaskan diri. Masih lain kali, Anda teguh dalam komitmen Anda untuk pernikahan Anda. Anda percaya bahwa pernikahan itu selamanya dan Anda, cukup mengagumkan, tidak ingin mengambil jalan keluar yang mudah. Ada beberapa cara untuk mengatasi perkawinan jenis ini, dan saya akan menawarkan beberapa tips untuk mencapai tujuan itu. Tapi, saya juga yakin bahwa Anda tidak harus hidup seperti ini. Anda dapat mengubah pernikahan tanpa cinta sepenuhnya dengan sedikit usaha, keterbukaan, dan kesabaran. Saya akan membahas ini lebih banyak dalam artikel berikut.

Jangan Definisikan Pernikahan Anda Berdasarkan Ekspektasi Orang Lain: Pertama, aku benci kalimat "pernikahan tanpa cinta." Karena ini hampir menyiratkan bahwa tidak pernah ada cinta antara pasangan atau yang tidak akan pernah ada. Ini sangat membatasi dan persepsi ini tidak melakukan apa pun untuk membantu perjuangan Anda. Jauh lebih baik untuk menerima bahwa perkawinan Anda sedang mengalami masa sulit sekarang yang memanifestasikan dirinya sebagai kurangnya keakraban. Tetapi, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memproduksi atau menyalakan kembali perasaan-perasaan ini. Jangan biarkan diri Anda untuk membuat asumsi seperti ini karena jika Anda melakukannya, ini menjadi peta jalan Anda dan ini adalah salah satu yang sangat salah yang tidak akan membawa Anda ke mana pun yang benar-benar Anda inginkan.

Juga, jangan terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan atau harapkan. Pernikahan Anda bukan urusan siapa pun kecuali milik Anda sendiri, tetapi media akan membuat kita berpikir bahwa jika kita tidak saling berlama-lama sepanjang waktu, ada yang salah dengan kita. Dengan begitu, kebanyakan pasangan yang sudah menikah memiliki ikatan dan komitmen yang mengikat mereka yang didasarkan pada perasaan keintiman, kedekatan, dan pemahaman bersama. Jika Anda tidak memiliki komponen-komponen ini, ini tidak berarti ada yang salah dengan Anda atau Anda tidak bisa mendapatkannya kembali. Itu hanya berarti bahwa Anda memiliki beberapa pekerjaan yang harus dilakukan. Sumpah untuk menutup dunia luar dan tidak perlu khawatir tentang harapan orang lain tentang apa yang seharusnya membuat Anda bahagia dalam pernikahan Anda. Hanya Anda dan pasangan yang dapat memutuskan itu. Jangan biarkan orang lain membuat Anda merasa bahwa Anda kurang atau bahwa Anda harus melakukan sesuatu yang lain untuk menyenangkan siapa pun kecuali diri Anda sendiri. Definisikan apa yang Anda dan pasangan Anda harus bahagia dan merasa terhubung dan berkonsentrasi hanya pada hal itu.

Mengapa Anda (Dan Keluarga Anda) Layak Begitu Banyak Lagi Dari Pernikahan Tanpa Cinta: Banyak orang tinggal di perkawinan jenis ini karena mereka berpikir bahwa itu adalah hal terbaik untuk anak-anak atau karena mereka "tidak ingin menyakiti siapa pun." Tapi, jika Anda berpikir bahwa anak-anak Anda atau pasangan Anda tidak menangkap fakta bahwa ada sesuatu yang kurang, Anda mungkin keliru. Anak-anak sangat peka, dan orang tua yang tidak menyayangi atau terikat erat adalah model perkawinan yang mungkin tumbuh dan dimiliki anak-anak Anda. Konselor sangat senang mengatakan bahwa hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada anak Anda (dan kepada Anda sendiri) adalah dua orang tua yang bahagia dan saling mencintai. Ini terdengar klise, tetapi saya percaya itu benar-benar akurat.

Anda dan pasangan Anda memodelkan cara hidup, berinteraksi, dan terhubung untuk anak-anak Anda. Mereka akan tumbuh dan tidak tahu cara lain selain apa yang Anda tunjukkan kepada mereka. Mereka mungkin merasakan atau bahkan menyaksikan bahwa rumah tangga Anda tidak seperti orang lain, tetapi kemungkinan besar mereka tidak akan hidup (setidaknya pada tingkat tertentu) serupa dengan Anda. Paling tidak, mereka akan terpengaruh oleh tumbuh di rumah yang tidak memiliki tawa dan cinta.

Saya tidak mengatakan ini kepada Anda untuk membuat Anda merasa bersalah atau menyindir bahwa Anda tidak melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak-anak Anda. Saya mengatakan kepada Anda ini berharap Anda dapat melihat bahwa meskipun niat Anda sangat terhormat dan tidak egois, mereka mungkin tidak sehat bagi anak-anak Anda seperti yang Anda harapkan.

Membalik Pernikahan Tanpa Cinta: Jika Anda telah menemukan artikel ini, sangat mungkin bahwa Anda dan pasangan Anda memiliki kebiasaan untuk melakukan gerakan dan keintiman. Ini adalah kebiasaan yang bisa dipatahkan, sama seperti yang lain. Tapi, salah satu dari Anda harus melakukan langkah pertama. Karena Anda cukup peduli untuk meneliti topik ini, biarkan orang itu menjadi Anda. Anda mungkin merasa sangat rentan dan ragu-ragu untuk menjadi orang yang memulai ini, tetapi itu lebih baik daripada hanya berharap bahwa semuanya akan menjadi lebih baik tanpa proaktif.

Anda benar-benar memiliki dua opsi di sini. Anda bisa jujur ​​dengan pasangan Anda, mendudukkan mereka, dan menjelaskan bahwa Anda terganggu oleh kurangnya keintiman dalam pernikahan Anda dan ingin bekerja bersama mereka untuk mengubah berbagai hal. Cobalah untuk membuat ini terdengar seperti sesuatu yang akan saling menguntungkan dan menyenangkan, bukan sesuatu yang akan membutuhkan banyak "pekerjaan." Anda benar-benar berusaha mencapai tempat di mana Anda berdua dapat bersenang-senang dan menjadi ceria bersama-sama, jadi cobalah untuk menjaga percakapan di lunas ini.

Pilihan lain yang Anda miliki hanyalah memulai dengan mengubah tindakan Anda sendiri. Mungkin Anda tidak ingin meletakkan kartu Anda di atas meja, tetapi Anda ingin mulai membuat beberapa perubahan dengan apa yang dapat Anda kendalikan – sendiri. Jadi, Anda akan menjadi orang yang mulai memulai gerakan yang lebih intim. Mulai kecil pada awalnya. Tembak untuk melirik penuh kasih, tawa spontan, atau kuas tangan atau bahu. Jangan terlalu memaksakan diri dan bergerak perlahan. Namun, seiring waktu, tujuan Anda adalah perlahan-lahan meningkatkan hal-hal sehingga sentuhan fisik dan kedekatan emosional tidak terasa asing dan aneh.

Menemukan Kebahagiaan Anda Sendiri: Ketika Anda membuat perubahan kecil dalam pernikahan Anda, penting untuk melihat diri Anda sendiri dan kepuasan serta kebahagiaan Anda sendiri. Singkatnya, Anda tidak dapat memberikan apa yang tidak Anda miliki. Anda tidak bisa merasa ringan dan ceria dengan pasangan Anda jika Anda depresi atau tidak puas dalam hati Anda sendiri. Saya sering menemukan bahwa jika orang fokus pada apa yang membuat mereka bahagia sebagai individu (tanpa menilai apakah ini benar atau salah), kemudian menjadi bahagia karena pasangan jatuh ke tempatnya lebih mudah. Anda lebih terbuka untuk menerima kesenangan dan memberi dan menerima karena Anda telah belajar untuk bertanggung jawab dan berpartisipasi dalam kebahagiaan Anda sendiri. Dengan kata lain, Anda tidak perlu pasangan Anda menyediakan ini untuk Anda, tetapi Anda ingin mereka berbagi ini dengan Anda dan Anda mengaturnya untuk membuatnya demikian.

LOWA Combat Boot Review – Saran Memilih Sepatu yang Tepat

Berjalan dalam waktu lama di atas medan yang tidak rata bisa menjadi tantangan di kaki Anda, terutama jika Anda tidak mengenakan alas kaki yang benar untuk kaki dan kondisi jalan kaki. Banyak orang tampaknya beralih ke LOWA untuk sepatu bot mereka. Secara pribadi saya tidak memiliki sepasang sepatu LOWA tetapi saya tahu beberapa orang yang melakukan dan mereka semua mengatakan hal yang sama – bahwa mereka merasa nyaman, memiliki sedikit atau tidak ada batasan waktu, dan bahwa mereka tidak akan memakai militer lainnya. sepatu bot. Saya diberi sepasang sepatu bot Tempur LOWA untuk menguji dan melihat apa semua hype tentang.

Boot LOWA Combat adalah booting hi-leg yang berarti tingginya jauh lebih tinggi dibandingkan dengan sepatu bot lainnya. Meskipun perbedaannya hanya beberapa cm, tetapi memberikan banyak dukungan ekstra.

Fitur sepatu tempur:

  • Water Repellent 2.6mm kulit,
  • GORE-TEX® Duracom lining untuk waterproofing yang luar biasa,
  • Unit tunggal Vibram® "Tsavo" (dapat diperbaiki),
  • Panel fleksibel kulit Achilles untuk dukungan tumit,
  • Sistem hantaman kait terbuka ekstra kuat,
  • 1800 g / pasang.

Ketika saya menaruh sepatu bot ini pada hal pertama yang saya perhatikan adalah seberapa nyaman mereka langsung keluar kotak! Itu tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan apa yang mereka rasakan setelah beberapa kali memakainya dan mematahkannya dengan benar – sangat berbeda ketika saya mendapatkan sepatu boot pertama saya, yang mengenakan cukup banyak sebelum mereka merasa nyaman. Jika Anda tidak terbiasa dengan sepatu bot hi-leg, cobalah untuk sementara waktu dan Anda akan berhenti memperhatikannya, dan dukungan ekstra yang diberikan oleh mereka datang ke mereka sendiri ketika Anda pergi ke beberapa tanah yang tidak rata atau berebut melintasi bebatuan .

Saya sudah mengujinya di semua musim, di musim panas yang cerah, mendaki di atas salju yang tertutup salju dan semua jenis di antaranya. Sepatu bot Tempur ini telah berdiri dengan sangat baik untuk semua lingkungan yang telah saya uji mereka, mereka pasti lulus angin, hujan dan tes dingin dengan warna terbang. Kakiku tetap hangat dan kering dalam semua kondisi itu. Satu-satunya saat sepatu bot ini jatuh adalah ketika saya sudah mengeluarkannya dalam kondisi yang sangat hangat, dan kaki saya menjadi panas dan berkeringat. Meskipun ini bukan apa-apa yang belum pernah saya alami di sepatu bot lain yang saya miliki yang juga GORE-TEX, saya tidak bisa melihat ini menjadi masalah besar bagi siapa pun yang memiliki sepatu bot ini meskipun karena sebagian besar waktu kita tidak mendapatkan cuaca yang begitu indah di Inggris, terutama di area pelatihan. Tidak ada keraguan bahwa mereka jelas dibangun untuk bertahan dengan kulit kelas tinggi yang digunakan dan mereka pasti hidup sampai nama LOWA.

Kesimpulannya, sepatu bot Tempur LOWA benar-benar sama bagusnya dengan semua orang, baik dari perspektif militer maupun sebagai sepatu hiking. Boot dibuat lebih baik dengan substitusi sederhana dari sol standar.

Untuk menyimpulkan:

  • sepatu bot dibuat dengan baik dengan bahan berkualitas tinggi yang tangguh dan tahan uji dan medan apa pun yang dapat Anda lewati.
  • merasa nyaman dan menjaga kaki Anda kering dan hangat.
  • jangan bertahan dengan sangat baik dalam kondisi yang sangat hangat, meskipun secara realistis dalam kondisi seperti itu Anda akan menggunakan boot yang lebih ringan pula.
  • sol standar yang datang dengan boot agak tipis dan meskipun nyaman saya tidak berpikir Anda bisa mendapatkan banyak aus dari mereka.

Saya benar-benar menggantikan sol yang datang dengan boot dengan beberapa alas kaki LOWA dari perusahaan Inggris yang menjaga faktor kenyamanan sekaligus meningkatkan daya tahan boot.

Menurut kebanyakan orang saya berbicara dengan yang memiliki sepasang sepatu LOWA mengatakan sepatu bot mungkin akan bertahan selama 10-15 tahun dengan pemeliharaan yang tepat, dan satu-satunya yang perlu diganti adalah sol sepatu yang akan Anda pakai secara alami. Satu-satunya di booting Tempur dapat diganti, ada banyak perusahaan perbaikan boot di luar sana saya hanya melakukan pencarian Google.

Saran Perawatan Musim Dingin Boiler Tahunan

Dengan musim dingin di tikungan sekarang adalah saat yang tepat untuk mengatur pemeliharaan boiler tahunan. Tidak ada yang lebih buruk daripada menemukan diri Anda tanpa pemanasan dan air panas pada hari yang paling dingin di tahun ini, ini selalu merupakan hari ketika boiler memutuskan untuk berhenti bekerja, dan Anda dan Anda tertinggal dalam dingin.

Apa yang bisa terjadi pada boiler saya?

Kebanyakan boiler gas saat ini mengondensasi boiler dan lebih rentan terhadap cuaca dingin daripada model sebelumnya, saya tahu itu terdengar aneh tapi itu benar. Inilah mengapa sangat penting pemeliharaan boiler tahunan yang dilakukan.

Perawatan boiler kondensasi

Boiler kondensasi sekitar 35% lebih efisien daripada model sebelumnya tetapi perlu lebih banyak perhatian. Rasio pembakaran harus diperiksa secara teratur agar tetap bekerja dalam mode efisiensi, itu adalah sedikit seperti boiler memiliki tune up tahunan.

Perangkap air kondensasi yang secara normal terletak di dalam harus diperiksa kebocoran dan dibersihkan. Jika jebakan itu memiliki bentuk kebocoran, ia bisa menjadi berbahaya karena merupakan bagian dari sistem buang boiler.

Pipa kondensasi beku

Jika pipa pembuangan kondensat keluar di bagian luar properti, maka perlu diperiksa kebocoran dan memeriksa apakah kondisinya sudah terisolasi dengan baik terhadap cuaca dingin.

Salah satu kerusakan boiler yang paling umum dalam cuaca dingin adalah pipa kondensasi menjadi beku dan terhalang, setelah ini terjadi boiler pergi ke lockout.

Tekanan Boiler

Tekanan boiler perlu diperiksa dan harus membaca sekitar 1,2bar ketika sistem dingin. Jika tekanan telah sedikit tidak menentu selama beberapa bulan terakhir, itu pertanda bahwa kapal ekspansi mungkin perlu diatur ulang. Kapal harus selalu diperiksa setiap tahun sebagai bagian dari pemeliharaan boiler tahunan.

The Boiler Flue

Ini adalah suatu keharusan, cerobong boiler perlu diperiksa untuk alasan keamanan. Rute buang harus diikuti. Jika melewati setiap void perlu diperiksa. Setiap sambungan pada pipa cerobong harus terlihat dan diperiksa untuk segala bentuk kebocoran.

Air kondensasi yang dihasilkan dari boiler bersifat asam dan jika salah satu sambungan buang menunjukkan tanda-tanda kebocoran, maka harus diperbaiki segera karena dapat menyebabkan kebocoran karbon monoksida ke dalam ruangan.

Saya tidak membutuhkan perawatan boiler tahunan

Saya memiliki garansi 7 tahun di boiler saya jadi tidak perlu perawatan tahunan, jika rusak saya tertutup. Salah.

Manufaktur boiler akan membatalkan garansi boiler jika boiler belum melakukan perawatan boiler tahunannya. Setiap boiler memiliki buku yang disebut patokan. Buku ini adalah riwayat pemeliharaan dan setiap tahun perlu diisi, ditandatangani dan diberi tanggal untuk memastikan boiler telah diperiksa.

Gas Aman

Ketika Anda mengatur seseorang untuk melakukan pemeliharaan boiler tahunan, Anda hanya harus menggunakan seseorang yang Aman Gas Terdaftar untuk bekerja pada boiler.

Tidak ada gunanya menggunakan blog joe dari rumah sebelah karena dia melakukannya sendiri. Siapa pun yang melakukan perawatan harus didaftarkan, itu adalah hukum.

Jangan kedinginan di musim dingin ini

Saya harap Anda menemukan nasihat ini bermanfaat dalam menjaga kehangatan musim dingin ini. Hari-hari hilangnya pemeliharaan boiler tahunan telah lama berlalu. Boiler kondensasi ini membutuhkan perawatan yang lebih penuh kasih sayang, menjaga boiler dan boiler Anda akan menjaga Anda.

 Pemilik Bisnis & # 39; Saran untuk Landai Umum dan Tangga Angkat

Apakah bisnis Anda menyediakan layanan yang melayani komunitas senior, atau hanya memiliki warga negara senior yang besar, adalah bijaksana bagi Anda untuk mempertimbangkan meningkatkan kemudahan dan aksesibilitas properti komersial Anda dengan orang tua dan orang cacat dalam pikiran. Sebagai pemilik bisnis, adalah tanggung jawab Anda untuk memastikan klien dan pelanggan Anda aman, dan landai keselamatan khusus serta lift tangga dapat memberikan keamanan ini bagi warga yang geriatrik dan cacat. Lanjutkan membaca untuk informasi bermanfaat dan rekomendasi tentang landai publik dan lift tangga.

Lift Tangga Komersial dan Ramps

Lift tangga komersial, lift langkah, landai, dan peralatan lain yang dibantu dengan cacat sangat penting bagi mereka yang memiliki masalah mobilitas, dan menjadikan navigasi properti komersial lebih mudah, lebih aman, dan lebih nyaman untuk orang tua dan orang cacat. Tidak hanya mencegah kecelakaan, itu mengurangi risiko perusahaan Anda menghadapi tuntutan hukum cedera potensial.

Tangga lift dapat dipasang untuk berbagai ukuran atau jenis tangga interior atau eksterior, membuat mereka pilihan yang mudah untuk properti komersial. Ini termasuk tangga yang lurus, melengkung, spiral, heliks, panjang, pendek, lebar dan sempit. Dengan kisaran seperti ini, setiap properti komersial atau hak istimewa dapat direnovasi dengan lift tangga. Baik di dalam maupun di luar, mereka menyediakan cara yang aman dan aman untuk bergerak naik turun menuruni tanjakan yang sulit. Dengan joystick dan tombol sederhana, mereka juga mudah dimengerti dan dioperasikan. Tangga lift bertenaga baterai, sehingga mereka tidak memerlukan sumber daya listrik, menghemat uang dan energi. Dan dengan umur baterai yang tahan lama dan desain tahan cuaca, lift tangga relatif rendah pemeliharaannya. Mereka memang membutuhkan pengisian ulang untuk mencegah shutdown-down yang tidak disengaja, di tengah-tengah operasi.

Landai adalah tambahan bermanfaat untuk dipertimbangkan. Mereka dimaksudkan untuk memberikan keamanan dan kenyamanan bagi mereka yang menggunakan kursi roda, atau bagi mereka yang memiliki masalah mobilitas. Akses landai adalah cara cepat dan murah untuk melayani masyarakat lanjut usia dan cacat sementara masih tetap sesuai dengan peraturan negara untuk akses penyandang cacat. Dan mereka nyaman untuk properti apa pun karena dapat dipasang di dalam dan di luar ruangan.

Langkah Angkat

Step lift adalah opsi lain yang memberikan tujuan yang sama dengan yang lain, tetapi untuk akses kursi roda yang kecil. Lift langkah didukung oleh listrik dan dirancang untuk mengangkat kursi roda hingga 3 meter dari tanah. Dalam kasus kegagalan daya, mereka diproduksi dengan mekanisme keamanan yang secara otomatis menurunkan daya angkat. Terutama digunakan untuk akses publik, lift langkah adalah pilihan populer untuk properti karena mereka tidak sombong dalam arti estetika. Mereka dapat memberikan keamanan dan aksesibilitas tanpa membahayakan dekorasi dan desain properti.

Rahasia Ulasan Pedagang yang Sukses: Apakah Ini Sebenarnya Memberikan Saran Trading Suara?

Terlibat dalam pasar saham pada dasarnya adalah perjudian, meskipun dalam pengaturan yang lebih formal. Investasi yang tepat dapat membuat Anda mencapai jackpot, sementara pilihan yang buruk dapat membuat Anda hampir tidak punya uang. Namun, tidak seperti perjudian di mana sebagian besar adalah permainan kebetulan, ada elemen manusia yang terlibat untuk menjadi sukses di pasar saham. Anda harus dapat mengetahui bagaimana pasar bekerja untuk mengetahui kapan harus membeli dan menjual saham pada waktu yang tepat untuk dapat menghasilkan banyak keuntungan. Seperti beberapa ahli mungkin mengatakan, ada ilmu di balik kesuksesan pedagang dan pialang pasar saham. Dengan demikian, banyak pedagang pemula mengambil setiap buku dan sumber daya yang bisa mereka dapatkan untuk mencoba menguraikan rahasia dalam perdagangan yang sukses. Rahasia Pedagang yang Berhasil boleh dibilang merupakan salah satu sumber daya terbaik yang dapat Anda gunakan untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana menghasilkan keuntungan nyata di pasar saham.

Apa Rahasia Pedagang Sukses?

Rahasia Pedagang Sukses adalah e-book yang diproduksi oleh Anthony Green dan timnya. Seperti Anda dan orang lain yang berinvestasi di pasar saham, ia juga memiliki pangsa naik turun ketika ia baru mulai berinvestasi di pasar saham. Dalam upaya untuk menghasilkan lebih banyak uang melalui investasinya, ia mengambil hampir semua jenis buku dan mendaftar di semua jenis seminar untuk mendapatkan kiat bagaimana membuatnya menjadi besar di pasar. Meskipun ada saat-saat dia dapat menghasilkan uang, dia pasti akan kehilangannya lagi, praktis tidak mendapatkan keuntungan apa pun yang dia lakukan. Akhirnya, dia bosan dengan roller coaster finansial, dan mengevaluasi apa yang terjadi padanya. Dia berpikir kembali ke saat ketika dia memenangkan sejumlah uang ketika dia membeli dan menjual sebuah saham. Meski jumlahnya tidak sebanyak itu, dia mendapati dirinya bertanya-tanya apa sebenarnya yang dia lakukan untuk benar-benar mendapatkan uang itu. Dia kemudian menganalisa proses, dan kemudian menerapkan strategi yang dia ambil dari pelajaran ini untuk memeriksa apakah ini akan berfungsi lagi. Itu benar. Bersama dengan timnya, mereka mengembangkan dan menyempurnakan proses untuk menghasilkan lima strategi yang terbukti yang akan menjadi dasar dari Rahasia Hijau Rahasia dari e-book Trader Sukses. Awalnya, mereka mengajarkan strategi ini dalam seminar 2stocktrading.com (yang semuanya dipenuhi orang-orang yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana menemukan kesuksesan di pasar saham). Namun, mereka menyadari bahwa orang perlu mengetahui lebih banyak tentang strategi yang efektif, dan Rahasia Pedagang Sukses lahir.

Bagaimana Rahasia Pedagang Sukses yang Berbeda dari Buku Perdagangan Lainnya?

Tidak seperti jenis bahan sumber daya lain yang mengatakan bahwa Anda akan perlu menggunakan banyak uang untuk mendapatkan imbalan keuangan di pasar saham, Rahasia Pedagang yang Berhasil mengambil pendekatan yang berbeda. Rahasia Pedagang yang Sukses menyingkirkan semua bulu dan glamour yang digunakan oleh e-book lain dan turun ke daging masalah ini untuk memberi Anda kiat praktis yang dapat Anda terapkan untuk membuat pilihan investasi yang sehat. Bahkan, Anthony Green benar-benar mengatakan bahwa dengan menggunakan $ 1.000 dengan bijaksana, Anda benar-benar dapat menjadi jutawan dalam waktu lima tahun ketika Anda menggunakan teknik yang tercantum dalam Rahasia Pedagang Sukses.

Apakah Anda seorang investor pemula atau berpengalaman dalam perdagangan, Rahasia Pedagang Sukses dapat membantu Anda memperoleh lebih dari apa yang Anda dapatkan di pasar saham. Buku ini diberi nama tepat, karena hal-hal yang akan Anda baca ada informasi yang hanya dapat Anda temukan secara eksklusif di e-book, jadi jangan lewatkan kesempatan Anda.

10 Tip dan Saran untuk Mengurangi Kehamilan untuk Penderita Skoliosis

Nyeri punggung selama kehamilan bukanlah konsep baru, tetapi bagi orang yang menderita skoliosis membutuhkan pemikiran kedua untuk diberikan sebelumnya, mereka berencana untuk menjalani proses kehamilan. Skoliosis adalah penyakit tulang belakang di mana postur tulang belakang menyimpang untuk membentuk kelengkungan berbentuk S atau C, yang dapat berubah menjadi sangat menyakitkan selama kehamilan. Namun, ini bukan alasan mengapa Anda harus menunda kehamilan Anda, karena Anda masih bisa menjalani kehamilan dengan menggunakan teknik manajemen rasa sakit yang tepat.

Sakit punggung selama kehamilan adalah fenomena normal yang tidak membutuhkan rasa takut. Semua ketidaknyamanan yang akan Anda hadapi selama kehamilan adalah karena tekanan yang akan ditimbulkan oleh si kecil di dalam perut Anda. Selain itu, jika Anda adalah pasien skoliosis maka kemungkinan peningkatan nyeri punggung lebih tinggi daripada yang biasanya Anda harapkan meninggalkan Anda dengan pertanyaan apakah nyeri punggung disebabkan oleh skoliosis atau kehamilan. Di sisi lain, Anda akan menemukan kehamilan menstabilkan skoliosis karena transisi yang akan dialami tubuh Anda sebagai akibat dari fluktuasi hormonal. Jika saja Anda bisa mengikuti sepuluh kiat terbaik untuk mengatasi nyeri punggung Anda selama kehamilan, dan perawatan harus dilakukan dengan resep skoliosis Anda, yang kadang-kadang dapat menyebabkan cacat lahir.

Namun, diskusi tentang tips manajemen nyeri punggung akan membantu meringankan masalah skoliosis. Namun sebelum itu ada tiga jenis nyeri punggung – akut jika nyeri punggung tidak bertahan lebih dari tiga bulan, kambuh jika nyeri punggung terjadi berulang-ulang dan nyeri punggung kronis, yang berlangsung lebih dari tiga bulan.

Jenis nyeri punggung yang akan Anda hadapi selama kehamilan dan skoliosis adalah nyeri punggung bawah, yang ditemukan terjadi di tiga lokasi berbeda. Nyeri lumbal yang mungkin atau mungkin tidak menyebar ke kaki Anda, nyeri sacroiliac terjadi di daerah distal dan lateral dari tulang belakang dan nyeri nokturnal adalah yang terjadi di daerah lumbar hanya pada malam hari. Seperti disebutkan di tempat lain, pelakunya untuk rasa sakit itu tidak dapat secara tiba-tiba disalahkan pada skoliosis atau kehamilan karena kemungkinan itu bisa disebabkan oleh keduanya.

1. Latihan postur yang baik:

Anda akan menemukan bahwa pusat gravitasi bergeser seiring dengan perkembangan bayi Anda dan dapat memaksa Anda untuk jatuh ke depan. Ini bisa menyebabkan ketegangan pada tulang belakang Anda dengan skoliosis yang meningkatkan kelengkungan dan rasa sakit. Ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan gejala sakit punggung seperti:

• Berdiri tegak dan tinggi

• Pegang dadamu tinggi-tinggi

• Jaga bahu Anda tetap rileks dan di belakang, jangan condong ke depan.

• Berhenti mengunci lutut Anda.

• Duduk di kursi yang akan mendukung punggung Anda atau gunakan bantal.

2. Kenakan pakaian dan aksesori yang benar:

Apa yang Anda kenakan juga penting saat Anda hamil dan menjadi korban skoliosis. Beberapa pakaian yang dapat membantu Anda mengurangi nyeri punggung selama kehamilan saat Anda menjadi penderita skoliosis adalah penggunaan celana hamil dan ikat pinggang yang mendukung. Hal ini juga dianjurkan untuk memakai sepatu datar bertumit rendah untuk menghilangkan ketegangan yang dapat menyebabkan sepatu bertumit tinggi pada tulang belakang, punggung dan leher.

3. Angkat dengan benar:

Apakah Anda memiliki skoliosis atau tidak, Anda selalu diminta untuk mengangkat objek sesuai ukuran dan berat benda dengan cara yang tepat untuk mencegah tidak hanya sakit punggung, tetapi juga harus lembut pada tulang belakang Anda yang halus. Dan jika Anda mengalami skoliosis, dan di atas itu jika Anda hamil, lihat bahwa Anda mengangkat objek dengan tepat, misalnya, angkat benda berat dengan duduk di tingkat objek dan kemudian berdiri perlahan dan mantap. Jika Anda bertanya apa yang harus dilakukan, saya akan meminta tangan kedua atau ketiga juga!

4. Tidur dengan benar:

Hal yang baik saat Anda tidur adalah tidur nyenyak tetapi sadar dengan mengembangkan kebiasaan tidur di satu sisi. Dokter akan memberi tahu Anda sisi mana untuk tidur tergantung pada postur bayi. Hal ini juga dianjurkan untuk menjaga lutut Anda ditekuk saat Anda tidur, dan menempatkan bantal di antara mereka (tidak ada gunanya memperhatikan tabu budaya, abaikan saja bahkan jika Anda terluka), dan gunakan bantal lain di bawah perut untuk menanggung seluruh berat badan dan / atau menggunakan bantal panjang penuh.

5. Coba terapi panas atau dingin atau pijat:

Saya akan sangat merekomendasikan ini kepada siapa pun yang menderita kesakitan karena ini membantu saya ketika saya menderita sakit leher yang parah. Sebuah tikar panas yang baik di bawah area nyeri tidak hanya mengurangi rasa sakit tetapi juga rasa takut terkena flu ketika Anda menggunakan matras dingin. Sebaliknya, terapi pijat dingin juga sama baiknya dan memilih yang terbaik untuk Anda. Sebagai alternatif, Anda juga dapat meminta seseorang untuk memijat salep atau salep penghilang rasa sakit, tetapi hanya setelah berkonsultasi dengan dokter, karena dokter mungkin menyarankan terapi pijat profesional jika diperlukan. Dengarkan ginekolog dan chiropraktik Anda, dan lihat bahwa Anda menghubungkan keduanya.

6. Ikuti rezim latihan yang lembut:

Hari-hari ini orang menjadi hamil di usia tiga puluhan dan empat puluhan, bahwa mereka hamil melewati usia mereka dan karena itu penting bahwa Anda secara teratur memeriksa dengan dokter kandungan Anda. Selain itu, jika Anda menderita skoliosis, kemungkinan nyeri punggung menjadi parah lebih tinggi, meskipun ada fakta bahwa tidak ada hubungan antara skoliosis dan kehamilan. Ini bagus bahwa Anda menerima saran dari ginek Anda untuk menjadwalkan beberapa latihan lembut, yang tidak hanya membantu dalam membuat pengiriman jauh lebih mudah, tetapi mungkin juga memiliki efek positif pada kondisi skoliosis Anda, mengurangi kelengkungan. Beberapa latihan lembut yang direkomendasikan adalah berjalan dan / atau berenang, latihan peregangan punggung bawah dan latihan peregangan lainnya seperti yang direkomendasikan oleh dokter.

7. Terapi alternatif:

Pilihan untuk memilih terapi alternatif harus dilakukan hanya setelah berkonsultasi dengan chiropractic dan gynec Anda. Salah satu terapi alternatif utama yang telah diyakini bermanfaat dalam meredakan nyeri adalah terapi akupunktur. Terapi ini melibatkan penggunaan jarum untuk menusuk titik energi, yang pada gilirannya terjadi untuk mengaktifkan sistem pereda nyeri alami. Anda akan ditusuk dengan jarum, yang akan menderita sakit akibat tusukan jarum, dan mungkin atau mungkin tidak memerlukan beberapa kunjungan untuk mendapatkan bantuan lengkap dari rasa sakit, setidaknya sampai Anda melahirkan bayi ke dunia luar. Kedengarannya mengerikan, tetapi banyak yang telah menjalani terapi ini merekomendasikan dan lebih memilih ini lebih baik daripada obat-obatan yang mungkin memiliki efek samping.

8. Yoga:

Prenatal yoga telah dijelaskan dan diresepkan oleh banyak orang sebagai salah satu cara terbaik untuk nada bagian tubuh yang akan terpengaruh dengan melakukan yoga. Mereka telah menemukan bahwa posisi yang dicapai selama latihan yoga mendorong relaksasi otot-otot punggung dan mengurangi ketegangan membawa si kecil di tasnya.

9. Perawatan Chiropractic:

Kiropraktor dapat sangat membantu, terutama jika Anda sudah mengetahui kondisi Anda, skoliosis, maka ini akan baik bagi Anda untuk mendiskusikan secara terbuka dengan dokter Anda tentang ide Anda memiliki bayi. Ini juga yang terbaik untuk pergi ke ginekolog yang diarahkan olehnya, yang akan memahami perawatan yang diberikan dan akan membantu dalam memberikan Anda pendekatan holistik untuk menangani nyeri punggung secara efisien. Sementara chiropractor akan membantu mengurangi stres pada saraf, yang menambah kesengsaraan skoliosis yang sudah ada, dan karena dia tahu Anda sebelum kehamilan, selama kehamilan dan setelah kehamilan, tetap pada chiropractor yang sama.

10. Pendekatan Gizi Seimbang dan Holistik:

Apa pun yang Anda lakukan tidak ada yang seperti disembuhkan secara alami dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan daya penyembuhan Anda. Ini adalah prosedur yang telah dijelaskan secara rinci oleh chiropractor, Dr. Kevin Lau, yang mengatasi scoliosis setelah diet ketat dan disiplin berdasarkan kebutuhan metabolik tubuhnya. Namun, ketika ini datang ke kehamilan, ia telah menggunakan pendekatan holistik yang sama menggabungkan pengobatan barat dan metode pengobatan tradisional skoliosis dengan latihan kehamilan sederhana dan makanan yang sesuai, yang Anda akan dapat merumuskan hanya dengan terus terang berdiskusi dengan dokter Anda. .

Sekarang adalah Anda memiliki sepuluh tips penting dan terbaik yang dapat diberikan orang lain untuk meringankan sakit punggung Anda. Seperti yang Anda ketahui, semua kiat ini hanya memberi tahu Anda apa yang dapat Anda lakukan dan di mana Anda dapat menemukan beberapa bantuan dari nyeri punggung Anda. Cobalah beberapa tips sederhana seperti panas atau bantalan dingin untuk meredakan nyeri punggung pada awalnya, dan jika ini tidak membantu Anda, jangan pernah menjelajah sesuatu yang baru tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.